هل تعانين من مشكلة عدم الحصول على نوم كاف، ومع ذلك عليك الاستيقاظ كل صباح


للذهاب إلى العمل أو الدراسة وأنت تبدين شبه نائمة. إليك بعض الأسرار التي يمكنك أن تقومي بها خلال بضع دقائق وتتخلصي من هذا التأثير النعاس الذي قد يجعل يومك محبطا

تحتاجين إلى:

ملعقتان مجمّدتان

الخطوات


1.عندما تستيقظين في الصباح، قومي بوضع ملعقتان في المجمدة (الفريرز)، ولكن يفضل وضعهما قبل الذهاب للنوم.


2. قومي بغسل وجهك جيدا، انهي مهامك الصباحي من تنظيف للأسنان أو حمام سريع.


3. ارتدي ثيابك وقبل وضع الماكياج قومي بوضع ملعقة أسفل كل عين، هذا سيكون باردا جدا، لذا استعدي للشعور بالبرد، ولكن النتائج ستكون مذهلة. انتظري حتى تبدأ الملاعق بالدفء قليلا قبل إزالتها.


4. بعد ذلك قومي بوضع الماكياج الذي تستعملينه يوميا. وانطلقي بوجه جديد.




نصائح وتحذيرات:
• لا تنسي تنظيف وجهك جيدا من الماكياج قبل الذهاب للنوم، إذا كنت متعبة جدا، يمكنك استعمال مناديل تنظيف الوجه كحل سريع.

• إن الإخفاق في تنظيف الوجه من الماكياج كل ليلة يسرع من تقدم سن البشرة، ويجعل ماكياجك الصباحي يبدو أقل تألقا وجمالا.

• استعملي ملعقة طعام معدنية للحصول على التأثير المنعش