وصفات للقضاء على الكرش ودهونها وتنحيف الخصر-وصفات للقضاء على الكرش ودهونها وتنحيف الخصر-وصفات للقضاء على الكرش ودهونها ---------------------- بسم الله الرحمن الرحيم ------------------------------- هذه الوصفات للقضاء على الكرش ودهونها وتنحيف الخصر هذه الوصفات للقضاء على الكرش ودهونها وتنحيف الخصر بدون اي تعب وجهد ومع بعض ملاحظات ونصائح لوجه الله ماعليكم فقط الا الدعاء بالزوج الصالح خصوصا في الرمضان وانا ااكد عليها وعلى مفعولها فقط عليكم بتجريبها وحتدعولي
1: هذه الوصفه دهان خارجي للكرش او اي منطقه تعاني من السمنه وحتى لشد الحسم المترهل
قم باستحمام بماء ساخن لدرجة يتحملها الجسم واتناء الاستحمام خذي ليفه وادعكي جيدا المنطقه المراد تنحيفها بالشكل دائري باتجاه عقارب الساعه حتى يصبح لون المنطقه حمراء بس لا تقشري جلدك وهذه العمليه لتنشيط الدوره الدمويه وفتح المسام لدخول مكونات الوصفه داخل الجسم ثم اخرجي من البانيو وادهني الجسم بالخلطه مع الدلك والبسي نايلون لاصق تبع الطبخ فوق الخلطه والبسي ملابس طيقه فوق النايلون وثم باقي ملابسك عاديه وثم قومي بمزاولة الرياضه ساعه على اقل وستلاحظين نسبة التعرق اكثر من المعتاد ىوبعد انتهاء من الرياضه استحمي بالماء الدافيء مائل للبروده وحذاري من استعمال الصابون او شامبو الاستحمام الا بعد مرور ساعه
2: هذه الوصفه شراب حيث تشرب قبل كل وجبه بربع ساعه حيث يعتبران اخطر عشبتين لحرق الدهون وتنحيف ولكن مكوناتها لا يجب خلطها مع بعض والا ما فايده وهما الزنجبيل و القرفه
وقد وجد مكون الثالت حيث هو الوحيد الذي يستطيع خلط بين العشبتين بالاضافه الى انه منحف وقاهر للدهون وهو الشاي الاخضر ومع كل كوب اعصر ليمونه فقط ةزنجبيل قرفه شاي اخضر ليمون
3: هذه الوصفه تاكل بعد كل وجبه ب ربع ساعه بمقدار 2 كوب زبادي وهي كوب زبادي +ملعقه صغيره زنجبيل مطحون ويخلط جيدا وياكل
اقوى خضروات للتخسيس الملفوف البادنجان البصل الفجل فاجعليها تملاء ثلالث ارباع طبقك اليومي وقبل كل وجبه بنصف ساعه اشربي 2 كوب كبار ماء وثم كلي ماشئت وبلا حساب من الخضروات وثم كلي مع اسرتك ما شئتي من اشهى والذ الطباق وانا اتحدى اي وحده تقول ما خسيتش فقط نفذي كل ماسبق
ملحوظه: مهما اكلت من الخضروات ليس لها اي فائده تذكر وكانك مااكلتي شيء الا اذا عصرتي عليه ليمون حامض هنا ستصبح فوائدها لاتذكر
الرئيسية
