وجبه سهلة التحضير تساعدك علي فقدان وزنك الزائد وتساعد علي رشاقة جسمك وجبه سهلة التحضير تساعدك علي فقدان وزنك الزائد وتساعد علي رشاقة جسمك
بتدور بقالك فترة علي وجبه انت بتحبها وفي نفس الوقت متزودتش وزنك وكمان ممكن تساعدك علي التخسيس وتبقي وجبتك المفضلة واللي هتساعدك لتخفيف وزنك اليك المقادير : رغيف خبز اسمر / فلفل رومي / طماطم / خيار / جزر / بصل / تونة / بهارات / ملح طريقة التحضير: تقطع الخضروات والتونةو تقلب على بعض و يحمص الخبز ويكسر على السلطة مع اضافة البهارات تاكل هذه الوجبة قبل الاكل بربع ساعة حيث تساعد على الشبع. والسلام
وجبه سهلة التحضير تساعدك علي فقدان وزنك الزائد وتساعد علي رشاقة جسمك
الرئيسية
