الرئيسية
ل.مفاتيح عربية
مركز التحميل
مسابقات التوظيف
التربية والتعليم
الجرائد الجزائرية
خياطة وأزياء
rss
twitter
facebook
جديد المواضيع
مواضيع بدون ردود
مشاركاتي
افضل الاعضاء اليوم
افضل اعضاء
الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
::
البنات
::
مطبخ حواء
اسم العضو
حفظ البيانات؟
كلمة المرور
الرئيسية
التسجيل
التعليمـــات
المشاركات الجديدة
موآضـــيع لم يتم آلرد عليهآ
قوانين المنتدى
مشاركات اليوم
محرك البحث
مقلوبة الفريكة
,
مقلوبة الفريكة
,
مقلوبة الفريكة
,
مقلوبة الفريكة
,
مقلوبة الفريكة
,
مقلوبة الفريكة
معلومات العضو
المدير العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات
:
10090
نقاط العضو
:
28752
نقاط سمعة العضو
:
5
تاريخ التسجيل
:
08/11/2012
العمر
:
104
الموقع
:
افلام زووم
نشر ع الفيسبوك
إضافة إلى مفضلاتي
أرسال لصديق
موضوع: مقلوبة الفريكة
الإثنين 10 ديسمبر 2012 - 14:18
مقلوبة الفريكة
مقلوبة الفريكة
مقلوبة الفريكة
مقلوبة الفريكة
العدد 5 أشخاص
المكونات:
1-
كيلوا فريكة مطحونة خ
شنة
2-
حمص مسلوق
3-
دجاج أو لحم حسب الرغبة
4-
بهارات وملح
5-
زيت ذرة
6-
لوز
الطريقة:
1-
ننقع
الفريكة
بماء ساخن لمدة ربع ساعة حتى تصبح لينة قليلاً.
2-
نقلي الدجاج أو اللحمة حتى يصبح لونه مائل للحمرة وبالنسبة للّحمة ممكن تسلق أولاً وتقلى .
3-
نضع
الفريكة
في وعاء ونضيف إليها الحمص والبهارات والملح ونقلبها.
4-
ناخذ قليلًا من الخلطة ونضعها في الطنجرة ثم نضع الدجاج أو اللحم الملقي ونضيف الفريكة.
5-
نضع عليها زيت الذر ونضيف الماء بمستوى
الفريكة
،وتغطى وتوضع على النارلمدة40 دقيقة.
طريقة التحضير:
نقلب الطنجرة في الصدر وبعدها نرش اللوز المقلي عليها.
يتم تناولها مع سلطة الخضار المعروفة.
وصحتين وعافية
مقلوبة الفريكة
مقلوبة الفريكة
مواضيع ذات علاقة:
طريقة عمل مقلوبة البادنجان 2012 ,مقلوبة الباذنجان باللحم المفروم2012
مقلوبة الفول بالصور _ تحضير مقلوبة الفول _ مقادير مقلوبة الفول
مقلوبة الباذنجان والقرنبيط - مقادير مقلوبة الباذنجان والقرنبيط - وصفة مقلوبة الباذنجا
فريكة مع الدجاج - الفريكة بالدجاج - طبق الفريكة بالدجاج
وصفة الفريكة مع مرق السمك - طريقة تحضير الفريكة مع مرق السمك
المصدر:
منتديات شبكة حياة
- من قسم:
أطباق رئيسية
توقيعي
مقلوبة الفريكة
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
طريقة عمل الفريكة مع مرق السمك ، وصفة الفريكة مع مرق السمك
»
طريقة عمل مقلوبة أرز بالخضار ، وصفة مقلوبة أرز بالخضار
»
مقلوبة الدجاج تحضير مقلوبة الدجاج
»
ارز مقلوبة الربيان ، وصفة ارز مقلوبة الربيان
»
عمل مقلوبة أرز بالخضار ، وصفة مقلوبة أرز بالخضار
65656565656
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مقلوبة الفريكة
,
مقلوبة الفريكة
,
مقلوبة الفريكة
,
مقلوبة الفريكة
,
مقلوبة الفريكة
,
مقلوبة الفريكة
افلام زووم
::
البنات
::
مطبخ حواء
مواضيع ذات صلة