كسرى اوراق المرميه ثم ضعيها فى زجاجه وضعى عليها الماء المغلى ثم اغلقيها جيدا حتى لا يتبخر الماء واتركيه لمده ربع ساعه ثم بعد ذالك صفيها واشربى منها على عده جرعات طول اليوم ثم بعد ذالك خذى مقدار ثلاث ملاعق من النقيع ثم بعد ذالك دلكى بيها صدرك جيدا مع الضغط حتى الاحمرار ثم بعد ذالك هتلحظى انتفاخ ملحوظ فى حجم الصدر بعدالاسبوع الاول من الاستخدام