لا نحافة بعد اليوم-لا نحافة بعد اليوم-لا نحافة بعد اليوم-لا نحافة بعد اليوم-لا نحافة بعد اليوم-لا نحافة بعد اليوم-لا نحافة بعد اليوم-لا نحافة بعد اليوم- --------------- السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ----------------------------------------
انا واحده من الناس اللي كنت غييييييييير متوقعة اني ممكن وزني يزيد ابدا
وكنت دايما امشي على انظمة من النت و من صحابي علشان ازيد لكن وزني كان بيوصل لوزن معين
ويقف بعدها ميرضاش يتحرك خطوة لقداااااااام
عاوزة اقولكم كمان ان الرفع الزياده طبعا بيأثر على النفسية ودا كان بيخليني اخس اكتر مانا خاسة
المهم عزمت وتوكلت على الله وقولت ابدااااااااااا
لازم اشوف سبب رفعي دا ايه وقولت هروح واتابع مع دكتور تغذية ويارب يكون في فايده
ووالله والله والله ماكنت متوقعة النتيجة ابدااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
زدت 5 ك ماشاء الله و الحمد لله خلال ثلاث اساااااااااابيع فقط
والله حاجة مامعقولة اني اوصل للوزن دا ودي اول مرة اوصل للوزن دا
اووولا انا هنزل البرنامج او النظام الغذائي اللي انا ماشية عليه
لكل اللي هيشترك معايا في موضوعي
بس اللي ماشية على نظام معين تكملو لمده اسبوع وتبقا تبدأ بنظامي
علشان مينفعش انك تقطعى مرة واحده كدا نظام كنتي ماشية عليه
غير كدا احب اقولكم اللي هتبدأ بنظامي ياريت تمشي عليه بالحرف عشان توصلي لنتيجة حلوة وكمان احب اقولكم ان الادوية اللي بستخدمها لاااااازم تمشي عليها زي ماهقولك علشان اللعب فيها غلط وانا مش هديكي نظام من دماغي لا دا اللي قيلهولي الدكتور وكمان هو نظام مفيهوش اي ضرر ابدا ان شاء الله هو الموضوع يمكن يكون مكلف حبة بس معلش تعالى على نفسك شهر او شهرين عشان توصلي لنتيجة تفرحكى
الرئيسية
