• قرفة , ملعقة صغيرة
• زيت نباتي ,0.5 كوب
• بهارات مشكلة , ملعقة صغيرة
• فلفل أسود , ملعقة صغيرة
• ثوم ,4 فصوص
• كوسا حجم متوسط,10 ثمرات كوسا
• لحم بقري مفروم خالي من الدهن,500 غرام
• لبن زبادي خالي من الدسم ,2 كوب
• نشا ,2 ملعقة كبيرة
• بصلة كبيرة مفرومة ناعماً, بصلة
• نعناع يابس ,2 ملعقة
• صنوبر محمص ,2 ملعقة كبيرة
• ملح , حسب الرغبة

المصدر: منتديات شبكة حياة - من قسم: أطباق رئيسية