انا شفت الموضوع ده فى احد المنتديات وقلت لازم اخواتي الفتوكات يطلعوا عليه
اليكم الموضوع
الاطعمة الغنية بمضادات الاكسدة تقوى ا لجهاز المناعى يفضل تناول العصائر مثل عصير الليمون مع تجنب المشروبات الغازيةلانها تعطى احساس خادع بالشبع وانواع الاطعمة المفيدة فى موسم الصيف هى الاطعمة الغنية بالعناصر المفيدة مثل الزنك والماغنسيوم والسيلينوم وتوجد فى الاسماك والكبدة والفول والبزلاء والسبانخ وزيت حبة البركة يفيد فى مقاومة السرطان عصير البرتقال الصيفى يفضل تناولة عقب كل وجبة وتأكد الابحاث الحديثة ان تناول العرقسوس يفيد فى تقوية مناعة الجسم لأحتوائة على المواد السكرية واملاح معدنية
الرئيسية
