استبعاد المشروبات التالية!!!! الشاي القهوة التوقف عن التدخين تناول طعامك ببطء ضم الي طعامك الماكولات النشوية كالبطاطس والقلقاس تناول الطعام ذو السعرات الحرارية كاللاشيكولاتة-شراب الحليب بالموز-قمر الدين تناول وجابتك وانت في جو هاديء ولاتتناولة وانت عصبي علاج النحافة بالالوان!!!! اللون البرتقالي هو اللون الامثل لفتح الشهية فيمكنك ان تضع مفرش السفرة ذو اللون البرتقالي وايضا تناول الخضروات ذو اللون البرتقالي كالجزر وايضا شراب البرتقال
الرئيسية
