معلومات العضو
المدير العام
معلومات إضافية عدد المساهمات : 10090
نقاط العضو : 28752
نقاط سمعة العضو : 5
تاريخ التسجيل : 08/11/2012
العمر : 104
الموقع : افلام زووم
| موضوع: تفاصيل عمل صلصة الليمون للدايت - وصفة و طريقة صلصة الليمون للدايت الخميس 6 يونيو 2013 - 20:38 |
| تفاصيل عمل صلصة الليمون للدايت - وصفة و طريقة صلصة الليمون للدايت
* وجبة صحية من الصلصات: - تعتبر هذه الوجبة مفيدة للمحافظة علي معدلات نسب الكوليسترول منخفضة لأنها تحتوي علي زيت متعدد التشبع.
* المقادير:
1/2 كوب عصير ليمون 1/2 كوب زيت متعدد التشبع (زيت نبات القرطم (العُصفر)) 1/2 ملعقة صغيرة ملح طعام 1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب فصان ثوم مفري 1 ملعقة كبيرة بشر ليمون
* الطريقة:
- يخلط الزيت مع عصير الليمون.
- يضاف بشر الليمون والملح وجوزة الطيب والثوم. - توضع الصلصة في الثلاجة لمدة ساعتين حتى يتأكد مذاقها.
|
|
|