هذا الموضوع خاص بمشكلة النحافه التي تشكل مشكله عند البعض مثلها مثل مشكلة السمنه .. و انقل لكم هنا خلاصة تجارب البعض للخروج من هذه المشكله و التغلب عليها ,,
اولا عندنا مسببات النحافه مثلا : 1- وجود املاح زائده او وجود صديد و طبعا يستلزم تحليل بول للتاكد من عدم وجود هذا المسبب . 2-وجود الديدان و التي تصيب البعض و مهما زادت كمية الطعام بنلاقي الجسم مازال نحيف و يجب علينا التخلص منها و الاكتشاف عن طريق تحليل البراز . 3-يجب الاطمئنان علي نسبة الهيموجلوبين عن طريق تحليل الدم . 4-تحليل للغده الدرقيه glandula thyroidea .
و الحل لبعض هذه المشاكل بسيط مثلا بنستخدم اقراص الفوار او المضاد الحيوي للمشكله الاولي و بالنسبه للديدان يستخدم اقراص مطهره مثل فلاجيل اما بالنسبه لنقص الهيموجلوبين و هو ما يسمي بالانيميا فعلاجه عن طريق تناول الفيتامينات و اقراص الحديد .
و بكده نكون قمنا بعمل الاجرائات الوقائيه المبدئيه علشان كورس التغذيه التالي يكون ذو فائده .
الكورس الغذائي بينقسم ل 3 اسابيع ..
الاسبوع الاول : ناخد فاتح شهيه بيكون قبل الاكل و كمان في فترة مابين الفطار و الغدا و نزود كمية الاكل بالوجبات و بين الفطار و الغدا ياتي دور الحلويات مثل طبق رز بلبن او مهلبيه و شوية مكسرات او ما شابه ذلك و قبل النوم يكون مشروب به سكر زي الكاكاو باللبن و الكابتشينو سكر زياده .
الاسبوع الثاني : بالمثل نستخدم فاتح الشهيه في الاوقات الموضحه و بين وجبتي الغدا الفطار ناخد سندوتش دسم زي حلاوه بالقشطه اة مربي و بين الغدا و العشا نتناول رغيف خبز مع عسل اسود و ممكن اضافة طحينه و مننساش المشروب الدافي المسكر قبل النوم .
الاسبوع الثالث : فاتح الشهيه مع التنويع بين نظامي الاسبوع الاول و الثاني مع اكل المكسرات و السوداني و الحلويات و هكذا و مهم جدا تناول التمر بمعدل 7 حبات علي الريق .
انواع فاتح الشهيه المستخدم : الاسبوع الاول ميسيجور شراب الاسبوع الثاني دايجستين شراب الاسبوع الثالث تراى اكتين اقراص
الرئيسية
