إلى جميع الأعضاء الكرام السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، هنا موضوع أرجو أن ينفع به الجميع وهذي تعتبر لي أول مشاركة ، دعواتكم وإن شاء الله تعالى تكون كل مشاركاتي القادمة نافعة. ودمتم .
للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشايالأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:
1- يساعد على حرق الدهون.
2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
3- إن شرب الشايالأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.
4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشايالأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشايالأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.
5- يحمي القلب من الأمراض.
6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.
7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.
8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.
10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.
11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .
12- ونظراً لأن الشايالأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
13- يمنع رائحة الفم. وعلى فكرة بالنسبة للفم هل تعلمين بأن معجون الأسنان العادي يحتوي على مادة السكر ، ونه لو نظفت الأسنان بمعجون الأسنان العادي وترك لمدة يومين بدون تنظيف فإن السكر الذي في المعجون والمتراكم على الأسنان يتحول إلى حمض ، لأجل ذلك فإن أفضل طريقة لتنظيف الأسنان هي بتغميس الفرشاة في الشايالأخضر ويفضل أن يكون دافئاً أو بارداً ويفرش به الأسنان ، وذلك لأن الشايالأخضر غني جداً بمادة الفلورايد.
طريقة التحضير: يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون
وأتفضلوا فنجان من الشاى الأخضر ، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
الرئيسية
