تشعر السيدات أنهن فقدن بريقهن عندما ينظرن إلى المرآة في أوقات الغضب والتعب والإرهاب، وتؤكد خبيرة التجميل جويل ميردينيان أن التوتر والتعب يؤثر كثيرا على الشكل، وترشد جويل السيدات إلى 9 نصائح –نقلها موقع أنا زهرة- تجعل السيدات جميلات حتى وهن في حالة تعب وإرهاق.
وتنصح جويل بـ:
التمارين الرياضية تساعدك في الإحساس بشكل أفضل، وإذا لم تكوني من محبي ممارسة الرياضة جربي المشي أو التنزه، المهم أن تكثري من الحركة لأنها تخفف من حدة التوتر.
الرئيسية
