قد لا ينتظم نومك كثيراً، وذلك بسبب عدم انتظام نوم الطفل حديثي الولادة، فقد لا ينام الطفل ليلاً أو يستيقظ كلما وضعيته في سريره الخاص، لذلك فإليك هذه السطور لتعرفي كيف تشجعي الطفل على النوم الهادئ ليلاً.
- ضعي روتين يومي للنوم، وذلك بإعطائه حمام دافئ، أو الغناء له، كما يساعد الالتزام بمواعيد معينة لنوم القيلولة والنوم ليلاً على ضبط الساعة البيولوجية للطفل بالتعود على هذه الأوقات فيستغرق في النوم سريعاً.
- ساعدي الطفل على النوم بسرعة وذلك بتجنب الأصوات المرتفعة عند نوم الطفل.
- لا يحتاج الطفل إلى حجرة دافئة لنوم بها، كما انه لا يوجد حرارة معينة تصلح للأطفال ولكن إذا وجدتي أطراف الطفل باردة فعليك تدفئته، ويجب العلم أنه لا يُنصح بتغطية الطفل بأغطية كثيرة فقد تتسبب في إحداث بعض المخاطر للطفل، مثل: الاختناق.
الرئيسية
