بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اعضاء وزوار المنتدى جيبالكم طريقه لكيفيه حساب الوزن المثالى وهذه الطريقة يعتمد عليها خبراء التغذية والتجميل في اوروبا وامريكا
أولا:نحسب الطول لنفرض أنه 140 سم الان إقسمه على 100 140÷100 =1.4 اضرب الناتج بنفسه يعني 1.4 × 1.4= 1.96
ثانيآ:نحسب الوزن لنفرض أنه 45 كيلوغرام ثالثآ:نقسم 45÷ 1.96=.95 22 الناتج هو كتلة الجسم
واليكم الان جدول النتائج: إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى . إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المثالي. إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن . إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه تعني سمنة مفرطة . إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة تعني سمنة مرضية
مثال آخر للتوضيح: شخص وزنه 80كيلوغرام وطوله 177 سم فهل هو سمين؟ الحل: 177 ÷100= 1.77 1.77 ×1.77 =3.13 الان نقسم الوزن 80 ÷ 3.13=25.55 وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن
الرئيسية
