رجيم الاسبوع التالى : الأفطار : - صنف واحد من الفاكهة بأى كمية ماعدا (التين -العنب-البلح-المانجو) أو 2 بيضة مسلوقة+ سلطة خضرا بدون طماطم أو- شريحة توست+ 3 ملاعق فول بالليمون+ خيار أو - شريحة توست+ قطعة جبن قريش + سلطة خضرا
الغداء: - لحوم أو فراخ أو أسماك (مشويةأو مسلوقة) أى كمية + سلطة خضراء أو خضار مسلوق أو مطبوخ (نى فى نى) أو تونة بدون زيت (أى كمية) + سلطة خضراء أو خضار مسلوق أو مطبوخ (نى فى نى)
الرئيسية
